ძილი

უძველესი დროიდან მოყოლებული, ძილი ერთ-ერთ მნიშვნელოვან საკითხს წარმოადგენს ფსიქოლოგიაში. ძილის პროცესში ჩაწვდომა და მისი შესწავლა საკმაოდ რთული, მაგრამ ამავდროულად ძალიან

ღამის ცხოვრებით ცხოვრობთ? ხომ არ გადაიღალეთ? სოციალური კვლევების თანახმად, ღამის ცხოვრების უგულებელყოფა, დილით ადრე ადგომა და აქტიური დღის რეჟიმი, დაგეხმარებათ