რჩევები

რატომ უნდა ეძინოს ჩვილს მხოლოდ ზურგზე?

ამერიკის პედიატრთა აკადემიის მიერ ჩვილის ზურგზე დაძინების რეკომენდაციის შემოტანამ აშშ-ში ჩვილთა უეცარი სიკვდილის შემთხვევები 50%-ით შეამცირა. მაშ, რა არის ჩვილთა

გაგრძელება

რიჩარდ გირის “სულის კივილი”

,,ჩემი ერთ-ერთი მეგობრის დედა ყოველთვის ჯანსაღი კვების მომხრე იყო, ის არ ეწეოდა, არ სვამდა, ვარჯიშობდა, დამცავი საშუალებების გარეშე არასოდეს გადიოდა

გაგრძელება

40 წლის ადამიანების 9 რჩევა, მათ ვინც 30 წლისაა

1. დაიწყეთ საკუთარ ჯამრთელობაზე ზრუნვა ეხლა თქვენი ცნობიერება ფიქრობს, რომ თქვენ  10-15 წლით უმცროსი ხართ. ჯანმრთელობა იმაზე სწრაფად წავა, ვიდრე

გაგრძელება

10 რჩევა – როგორ ვასწავლოთ ბავშვებს ფინანსების მართვა

პირადი ფინანსების მართვა, როგორც წესი, სკოლების უმრავლესობაში არ ისწავლება. თუ დავუჯერებთ დონალდ ტრამპს, ფინანსების მართვის სწავლა წერა-კითხვასავით სავალდებულო უნდა იყოს

გაგრძელება

აინშტაინის 10 ოქროს წესი

ათი ოქროს გაკვეთილი, რომელთაც გონიერი ადამიანი აუცილებლად გამოიყენებს ცხოვრებაში. 1. ადამიანს, რომელიც არასდროს შემცდარა, არასდროს უცდია რამე ახლის გაკეთება. ადამიანთა

გაგრძელება

ძალიან სასარგებლო რჩევები წარმატების მოსაპოვებლად და არა მხოლოდ

1. იყავით იმ ადამიანების გარემოცვაში, რომლებიც ზემოთ გწევენ. ცხოვრება ისედაც სავსეა იმ ადანიანებით, რომელთაც თქვენი ქვემოთ ჩამოწევა უნდათ. 2. დღეს

გაგრძელება

5 რჩევა საქმის გადადების სურვილის დასამარცხებლად

“გადადებული საქმე ეშმაკისააო”, იტყვიან ჩვენში. მართლაც საქმის გადადება გარკვეულ მომენტში ყველას გვაზარალებს. მაგალითად, გსურთ მოახერხოთ სტატიის დაწერა განსაზღვრულ დროში, ან გადაწყვიტეთ დაიწყოთ ფიზიკური აქტივობა, მაგრამ

გაგრძელება

როგორ დავძლიოთ შიში ?!

გაიხსენეთ ბოლო დროს რამდენჯერ აპირებდით რაღაცის გაკეთებას, მაგრამ დღემდე არ გაგიკეთებიათ. რატომ თქვით უარი თქვენ განზრახვაზე? ხშირად უმოქმედობის უკან შიში

გაგრძელება

ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება – დეილ კარნეგის 7 წესი სულიერი სიმშვიდისკენ

წესი 1. თქვენი გონება დატვირთეთ აზრებით სიმშვიდეზე, სიმამაცეზე, ჯანმრთელობასა და იმედზე, “ჩვენი ცხოვრება ხომ ისაა, რასაც ვფიქრობთ მასზე”; წესი 2.

გაგრძელება

იყავი ბედნიერი ახლა!

რამდენი ჩვენგანი ელოდება ბედნიერებას მომავალ დროში?! რამდენი ჩვენგანის შორეული მიზანია ბედნიერება?! ველით, როდის დავასრულებთ სკოლას და ჩავაბარებთ უნივერსიტეტში, შემდგომ როდის

გაგრძელება